Čo je Turkesterón
Turkesterone Powder is a phytohormone that comes from some thistle plants native to Central Asia. People will add Turkesterone supplements to their exercise routine for potential benefits including improved muscle mass, strength, power and exercise recovery. It may also have mental health promoting effects, including on your mood, sleep and energy.
What is it's side effects
Vedľajšie účinky extraktu z Ajuga Turkestanica sú zriedkavé a mierne, ale môžu zahŕňať nevoľnosť, ak ho užijete na prázdny žalúdok. Štandardná dávka sa odporúča 500 mg/deň rozdelených do dvoch dávok s jedlom.
Turkesterónový prášoka iné ekdysteroidy sa celkovo považujú za bezpečnejšie ako anabolické steroidy, hlavne preto, že sa neviažu na androgénne receptory, čo môže spôsobiť vedľajšie účinky. To znamená, že je menej pravdepodobné, že spôsobia akékoľvek závažné vedľajšie účinky steroidov, ako sú zmeny chuti do jedla, nálady, sexuálnej túžby, rastu vlasov, zdravia pokožky alebo spánku.
Inými slovami, je potrebné si uvedomiť niektoré potenciálne vedľajšie účinky hyoscínu, ktoré môžu zahŕňať nevoľnosť, žalúdočnú nevoľnosť, závraty a iné tráviace problémy. Aby ste sa vyhli týmto vedľajším účinkom, neužívajte ho nalačno a vždy dodržiavajte odporúčania týkajúce sa dávkovania.
Odporúčané dávkovanie
Na dosiahnutie zdravotných výhod nie je potrebné užívať veľké dávky extraktu z Ajuga Turkestanica. Aj malá dávka vám pomôže zvýšiť svalovú hmotu, zlepšiť náladu a znížiť únavu počas cvičenia.
Anywhere from 30-50mg of Ajuga Turkesterone per day is the ideal dosage. This dosage is for adults and the capsule should be taken with a meal. Don't try ingesting the capsule on an empty stomach, or else complications may arise.
Pre začiatočníkov, 30 mg/deň; Pre Expert 50 mg/deň
Neoficiálne dôkazy nenaznačujú žiadne viditeľné rozdiely medzi užívateľmi užívajúcimi 30 mg a tými, ktorí užívajú 50 mg Turkesterónu denne. To znamená, že ak je vaším hlavným cieľom zvýšenie svalovej hmoty, možno budete chcieť dodržať dávku 30 mg/deň.
