Koenzým Q10 (CoQ10)široko prítomný v kvasinkách, rastlinách, listoch a semenách a srdciach zvierat, pečeni a obličkách. Prírodný CoQ10 má veľmi dôležité fyziologické a farmakologické účinky na ľudské telo. Preto je CoQ10 široko používaný vo fyziológii, farmácii, kozmetike a ochrane zdravia. Prášok CoQ10 je najlepší pre stredných a starších ľudí, ženy a biely golier, pre starostlivosť o srdce, starostlivosť o pleť, starnutie, proti únave, udržiavanie fit. a posilňujú imunitný systém. Kedy je najlepší čas vziať koenzým Q10? Ráno alebo večer?
Na jednej strane je koenzým Q10 druhom oxidačného činidla rozpustného v tukoch. Je ľahké pre žalúdok tráviť také mastné jedlo v poludnie. Na druhej strane treba poznamenať, že užívanie CoQ10 blízko pred spaním môže u niektorých ľudí spôsobiť nespavosť. Súhrnne možno povedať, že koenzým Q10 sa najlepšie užíva ráno alebo popoludní. Funguje to najlepšie po obede.
Doplnky CoQ10 môžu interagovať s niektorými bežnými liekmi, vrátane riedidiel krvi, antidepresív a liekov na chemoterapiu.
